 |
 |
 |
 |
 |
Trafficlight tool app
Deze web app is ontwikkeld voor mensen met veeleisend werk en privéleven. Het doel is de mentale conditie te versterken. De Trafficlight tool leert je stress signalering en de juiste actie te ondernemen op deze signalen.
De focus ligt op het versterken van zelfsturing en onderhouden van bronnen van energie.
Waarom de Trafficlighttool app
De Trafficlight tool is ontwikkeld door Heilwine Bakker, psycholoog en directeur van Balans & Impuls. Ze zet zich sinds 1997 in voor praktisch houvast en tools om in een veeleisend leven mentaal gezond en in balans te functioneren. Helaas zoeken mensen en organisaties dikwijls te laat hulp. Er is dan al sprake van psychisch verzuim met klachten als; overspanning, burnout, depressie, angsten en post traumatische stress stoornis.
Een veeleisend leven kan overbelasting en als gevolg daarvan scheefgroei uitlokken. Zeker wanneer bronnen van energie worden verwaarloosd. Er is ook vaak onvoldoende kennis over het eigen karakter, ook wel "persoonlijke gebruiksaanwijzing" genoemd. De "persoonlijke gebruiksaanwijzing" leert de eigen wijze van stress signalering kennen en daarop tijdig de juiste actie ondernemen.
De Trafficlight tool, wil in deze behoefte voorzien. De Trafficlight tool is op maat ontwikkeld voor verschillende beroepsgroepen welke in het bijzonder een veeleisende karakter hebben. Er is dan kennis en actie nodig de mentale en fysieke conditie te onderhouden. Beide zijn belangrijk en voortdurend in wisselwerking. De focus ligt in deze app op de mentale conditie.
Gratis versie:
- Mentale conditie training:
stress signalen herkennen en bijsturen op basis van het stoplicht. Dit zijn handvatten om in groen te komen en te blijven. - Happy moments
- Persoonlijke goede momenten vastleggen middels eigen; foto's, muziek, gesproken tekst, film
Betaalde versie Eur 0,95:
- Hetzelfde als de gratis versie aangevuld met:
- Het in kaart brengen van de "persoonlijke gebruiksaanwijzing"
- Handvatten om "in groen" te blijven op basis van de eigen gebruiksaanwijzing
- Persoonlijke leerdoelen voor gezond en effectief gedrag
- Persoonlijke leerresultaten zichtbaar in grafiek
Grenzen
De Trafficlight tool App is bedoeld om mentale conditie op te bouwen en te onderhouden. Wanneer je last hebt van ernstige fysieke en mentale gezondheidsklachten raden we je aan professionele hulp te zoeken.
Veiligheid
De Trafficlight tool app kan anoniem gebruikt worden. Er is een strikt eigen account en inlog. Gegevens zijn strikt persoonlijk en het is niet mogelijk deze met andere gebruikers te delen via facebook, twitter of andere media.
Het platvorm waar de Trafficlight tool app op draait is onafhankelijk.
Gegevens worden behandeld volgens de privacy wetgeving.
Onderzoek
Balans & Impuls doet onderzoek naar de effectiviteit van de Trafficlight tool app. Je krijgt na gebruik van een maand een lijst met een paar vragen over het resultaat van de app.
We stellen het op prijs als u hieraan meewerkt. Er is de mogelijkheid een persoonlijke ervaring te mailen, we stellen dit zeer op prijs!.
Met dank aan
De focus group voor het meedenken en uittest en studenten van de TU Delft welke betrokken zijn bij de ontwikkeling.
Ook veel dank voor klanten en opdrachtgevers die me altijd hebben aangemoedigd door te zetten met ontwikkelingen en innovaties
Door Heilwine Bakker, directeur en oprichter Balans & Impuls.
